Abobrinhas já!!

Sabe aquela fase em que você ama certo alimento loucamente?!?! Eu estou nessa fase com a abobrinha. O sacolão perto de casa até aumentou o lote, para dar conta (exagerei né rs), mas pelo menos é algo saudável, concorda?

Se você não concorda pode ser porque não sabe o tanto de coisas boas que essa hortaliça (maraaaaavilhosa, rs) nos faz!

Resolvi listar alguns benefícios aqui, e quem sabe você acaba olhando mais pra ela, dentre todas aquelas coisas verdes do buffet de saladas.

Em seguida, a minha TOP 5 das receitas “abobristicas” ok.

TOP 5 DA DOUTORA ABOBRINHA:

1-  Salada crua de abobrinha (Divida, fácil, rápida e vai com todos os pratos).

2-  Abobrinha grelhada com cebola e outros legumes (quentinha e crocante).

3-  Lasanha de abobrinha (deliciosa e mais saudável pois substitui a massa).

4-  Abobrinha recheada com especiarias (uma refeição completa, fácil).

5-  Risoto de abobrinha (Eu amo risoto e poder colocar a abobrinha nele é divino).

Espero que tenham gostado... E quem quiser minhas receitinhas é só comentar aqui embaixo e pedir.

Beijos ♥

Receitinha maravilhosa!

Eu e minhas invenções na cozinha...

Esta receita é de fato maravilhosa gente. Todo mundo merece experimentar este bolo!

Deu pra perceber que estou apaixonada por essa delícia. É porque eu confesso que sempre procurei algum bolinho prático para o café de todos os dias, mas que não tivesse todas as “gordureiras” e ingredientes NÃO saudáveis que a maioria dos bolos tem, e claro, algo gostoso também... quase impossível!

Mas não... porque eu encontrei uma receitinha na internet e fiz a minha versão e deu mega certo.

Chega de léro, vamos aos ingredientes:

- 4 ovos

- 1 xícara (chá) de óleo de girassol

- 2 xícara (chá) de açúcar mascavo

- 1 xícaras (chá) de farinha de soja

- 2 colheres (sopa) de Linhaça ou farinha de linhaça

- 1 colher (café) de Canela em pó

- ½ xicara (chá) de aveia em flocos

- 1 colher (sopa) de fermento em pó 

- 1 xícara (chá) de uva passa branca/preta 

- 1 xícara (chá) Nozes ou amêndoa trituradas

- 1 colher (sopa) de fermento em pó

Modo de fazer

Bata no liquidificador os ovos, o óleo e o açúcar.

Juntas depois com a farinha, aveia, linhaça, canela e o fermento.

Acrescentar a uva passa e castanhas e leve ao forno (200 graus) em uma forma untada, por aproximadamente 30 min.

Vamos as dicas: Muitas pessoas não tem o habito de utilizar alguns ingredientes mais naturais no dia-a-dia, como: Farinha de soja, linhaça, açúcar mascavo e aveia. Estes ingredientes, hoje já podem ser encontrados facilmente em hipermercados, na sessão de naturais ao lado das granolas, barras de cereais e afins.

*Na semana que vem quero colocar um post novo sobre uma visita à zona cerealista de São Paulo. Vou até lá fazer umas comprinhas saudáveis para minha cozinha, e mostrar tudo para vocês. Os preços são ótimos e vou dar dicas do que comprar, onde comprar e como funciona tudo... Fique ligada aqui no blog!

Dica de Filme: I AM - Você Tem o Poder de Mudar o Mundo

Tenho tantas coisas para falar sobre este magnifico filme, que com certeza acrescentou muito em minha vida... Vou começar contato um pouco do seu roteiro: 

I AM é uma parte da história de vida de Tom Shadyac, um diretor de sucesso em Hollywood, que após um perigoso ferimento na cabeça experimenta uma jornada para tentar descobrir e responder duas questões básicas: 

 "O que está errado no mundo?" e "Que podemos fazer sobre isso?" 

Com uma equipe de quatro pessoas, ele visita algumas das grandes mentes dos dias de hoje, como: escritores, poetas, professores líderes religiosos e cientistas, buscando descobrir o fundamental problema endêmico que causa todos os outros problemas do mundo. 

Ele descobre coisas incríveis e você também vai descobrir ao assistir este documentário. Em minha opinião todos devemos ver ao menos uma vez... E repetir sempre que perdermos o foco de onde queremos chegar!

Eu e o Henrique (aliás, apresentando agora, ele é meu esposo, minha vida), conseguimos refletir sobre muitos dos nossos objetivos, nos emocionar e tomar uma primeira e pequena atitude... Multiplicar este filme mais o maior número de pessoas possíveis... E este é um dos motivos pelo qual estou escrevendo este post. 
Espero que tenham gostado da indicação... Vale muito a pena seguir!

O filme está nas principais livrarias, custa apenas R$ 29,90. E para as pessoas que não conseguirem encontrar ou não puderem comprar, me escreva que eu com certeza vou dar um jeito de você assistir! Quem puder também comentar sobre o que achou aqui, ficarei muito feliz em falar sobre o assunto. 

Bjusss
Pam

Dicas de Maquiagem - Livro

Meninas, tudo bem?

Vim deixar um recadinho rápido... Indicar um livro muito bacana que vai despertar a vontade de aprender à se maquiar, para quem esta começando... E dar altas dicas para as meninas que amam, assim como eu, o mundo da maquiagem! 

Você vai ver muitos truques para realçar qualidades e disfarçar imperfeições, alem de dicas sobre os produtos e cosméticos certos para seu tipo de pele, o formato do seu rosto e muitas particularidades, como: olhos pequenos, cor da pele e etc... Tudo com muita foto e ilustrações ótimas!

 

Também inclui looks para as mais diversas ocasiões, incluindo casamento (para noivas), festas infantis e festas à fantasia.

Outro toque importante é que o livro é uma espécie de manual, ele vem encadernado (super pratico) e em um formato que você pode levar pra onde quiser e estar sempre linda aplicando as técnicas!

Está disponível nas principais livrarias e custa aproximadamente R$ 70,00 ... Ahhhhh achou caro né! Eu também, mas vale muito, pelo menos até onde li... Ainda falta, mas já estou amando... e aos poucos conto algumas dicas pra vocês aqui no blog.

Maquiagem - Os Segredos Dos Profissionais

Autor: Spencer, Kit

Bjosss

Receitinha Ceviche Peruano

Que emoção... Esta é minha primeira publicação e já quero falar de coisas gostosas. Receitinha de Comemoração de Casamento. 

Super fácil e saudável e ainda acompanha um vinhozinho, pro papo durar a noite toda!

Ceviche Peruano

Ingredientes

400g de filé de peixe branco (eu fiz com saint peter que na minha opinião é o melhor).

2 Cebolas roxa picada em cubos bem pequenos

2 pimentas dedo de moça sem semente, picadas em cubos bem pequenos

4 limões

Sal e temperos fica à gosto (eu uso sal marinho que é mais saudável e mais saboroso)

Cebolinha verde e salsinha a gosto (pode caprichar que fica demais)

E pra quem quiser incrementar um pouco, pode marinar alguns camarões e juntar antes de servir.

Mão na massa

Primeiro picamos a cebola roxa e deixamos de molho em um recipiente com gelo, na geladeira (isso é para tirar o ardor).

Em seguida picamos a cebolinha, salsinha e pimenta e reservamos.

E a melhor parte, picamos o peixe em cubinhos médio e colocamos em um recipiente com o caldo dos limões. (Não é necessário cobrir o peixe com o caldo, porem a cada 5 minutinhos iremos mexer com cuidado, para que o limão penetre em todo o peixe. Repita esse processo durante 15 minutos, na geladeira também.

Então é só misturar todos os ingredientes reservados e servir em seguida, bem geladinho. Hummm lá em casa essa receita faz o maior sucesso com o maridão, que até ajuda no preparo.

Dicas

Você pode servir como acompanhamento um pão diferente, como sírio, sueco ou australiano (usei o sírio) e um azeite. 

E claro... Um espumante especial, refrescante e com uma pedra de gelo no copo (Chandon Passion, meu preferido).

Todos os ingredientes eu sempre compro no Pão de Açúcar, principalmente o peixe que lá esta sempre fresquinho e lindo.

Espero que tenham gostado! A Receita cai muito bem nesses dias de muito calor.

Deixem aqui pra mim as sugestões ou outras receitinhas saudáveis que queiram ver no blog.

Bjus